น้ำมันงาดำไทยสกัดเย็น เกษตรอินททรีย์ Healthy Choice 3 ขนาด 60/100/250 มล++ส่งฟรี Healthy Choice Cold pressed Black Sesame Oil 60/100/250 ml++FREE Shipping

น้ำมันงาดำบริสุทธิ์ สกัดโดยไม่ผ่านความร้อน ในประเทศไทยไขมันในงาจะมีอยู่มากประมาณ 45-57% จัดเป็นไขมันที่มีคุณภาพดีเพราะมีกรดไขมันไม่อิ่มตัวสูง และไม่เกิดการเหม็นหืนง่าย เนื่องจากมีสารกันหืนตามธรรมชาติ นอกจากนั้นยังช่วยลดคอเรสเตอรอลในเลือดด้วย ส่วนโปรตีนก็มีอยู่ไม่น้อยกว่า 20% เป็นโปรตีนที่มีคุณภาพสุง เพราะมีกรดอะมิโนที่จำเป็นอยู่ครบทุกชนิด โดยเฉพาะเมธิโอนิน ซึ่งมีมากในงา ในเมล็ดงา จะอุดมในด้วยวิตามินบีทุกชนิด (ยกเว้นวิตามิน บี 12) ซึ่งจะช่วยในการบำรุงสมอง ประสาท ป้องกันโรคเหน็บชา นอนไม่หลับ อ่อนเปลี้ยเพลียแรง ปวดเส้นตามตัว แขน ขา เบื่ออาหาร ท้องผูก เมื่อยสายตา ที่สำคัญ ก็คือ พวกธาตุเหล็ก ไอโอดีน สังกะสี แคลเซียม และฟอสฟอรัส โดยเฉพาะแคลเซียม และฟอสฟอรัสมีอยู่มากกว่าผักชนิดอื่น ๆ ถึง 40 และ 20 เท่า ตามลำดับ สาร "เซซามอล" ที่มีอยุ่ในงานั้นป้องกันมะเร็งได้ ทำให้ร่างกายแก่ข้าลง ในงายังมีกรดไขมันลิโนเลอิคอยู่มาก จำเป็นต่อการเจริญเติบโต จำเป็นต่อความชุ่มชื้นของผิวหนัง

ช่วยให้นอนหลับสบาย

หากรับประทาน 1 ช้อนโต๊ะก่อนนอน ช่วยให้หลับสบาย ไร้กังวล

ข้อมูลทางโภชนาการ

หนึ่งหน่วยบริโภค 1 ช้อนโต๊ะ (15 มล.)

จำนวนหน่วยบริโภคต่อขวด ประมาณ 50

คุณค่าทางโภชนาการต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

พลังงานทั้งหมด 122 กิโลแคลอรี่(จากไขมัน)

ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

ไขมันทั้งหมด  15 ก. 22%

 ไขมันอิ่มตัว           2 ก. 10%

 ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว   5 ก.

 ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงซ้อน   6 ก.

โคเลสเตอรอล 0 มก. 0%

โปรตีน 0 ก.

คาร์โบไฮเดรต  0 ก. 0%

 น้ำตาล 0 ก. 

โซเดียม  0 มก.

ร้อยละของปริมาณที่แนะนำต่อวัน*

วิตามินเอ 0% วิตามินบี 0%

วิตามินบี 2 0% แคลเซียม 0%

เหล็ก 0%

*ร้อยละของปริมาณสารอาหารที่แนะนำให้บริโภคต่อวัน

สำหรับคนไทยอายุ 6 ปีขึ้นไป(Thai RDI) โดยคิดจากความต้องการของพลังงาน วันละ 2,000 กิโลแคลอรี่